Jostas grūtniecēm

Vai vēlaties izvairīties no nelabuma grūtniecības laikā? Grūtniecēm tiek piedāvātas īpašas medicīniskās jostas ar noderīgām īpašībām, kas atvieglo gaidīšanas periodu.

Mazais prieka kunkulītis, ko deviņus mēnešus nēsājat kā topošā māte, var būt arī diezgan liels spriedzes un sāpju avots. Taču daudzas topošās māmiņas atrod zināmu atvieglojumu, nēsājot vēdera balsta jotas, kas nodrošina atbalstu, palīdzot mazināt sāpes iegurņa un gūžas rajonā grūtniecības laikā.

Pēc daudzu māmiņu atsauksmēm, balstošās jostas mazina grūtniecības sāpes un palīdz justies labāk, īpaši grūtniecības laikā, lai gan zinātniski pierādījumi, kas pilnībā pamatotu to lietošanu, ir ierobežoti.

Paplašinoties dzemdei, visas saites, kas apņem vēderu, tiek izstieptas un savilktas, un tas var izraisīt sāpes mugurā, iegurnī un gurnos. Josta sniedz papildu atbalstu un var palīdzēt veikt ikdienas aktivitātes ar mazāk sāpēm.

Jostu lietošanas ieguvumi

Vēdera jostas var sniegt vairākus, pozitīvus ieguvumus:

• Samazināt kāju pietūkumu. Kad vēdera svars ir vienmērīgāk sadalīts, muguras lejasdaļā un kājās rodas mazāk spriedzes. Tas var mazināt kāju pietūkumu grūtniecības laikā.
• Labāka stāja. Balstošās jostas var stabilizēt vēderu un muguras lejasdaļu, izlīdzinot smaguma centru. 2018. gadā veiktā pētījumā atklājās, ka 90 sievietēm, kuras nēsāja grūtnieču atbalsta jostu, bija nedaudz uzlabojusies stāja visu trimestru laikā.
• Vieglāk veikt vingrinājumus. Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas (American College of Obstetricians and Gynecologists) datiem, vēdera jostas nēsāšana vēlākajos grūtniecības posmos var padarīt skriešanu vai pastaigas ērtākas. Vēdera josta var arī palīdzēt grūtniecēm izvairīties no traumām vingrošanas laikā.
  Mazāks kritienu risks. Vēdera jostas stabilizē jūsu iegurni un var uzlabot līdzsvaru

Ja apsverat vedera balsta jostu

• Noteikti konsultējieties ar ārstu
• Valkājiet to ar mēru. Pārāk bieža jostas nēsāšana var samazināt ādas elpošanu. Papildu materiāla slānis var būt pārāk karsējošs.
• Izvēlieties jostu, kura ir pieguļoša, bet ne pārāk cieša.
• Apsveriet cenu. Jostas var būt mazliet dārgas. Apsveriet to iekļaušanu savā budžetā, plānojot mazuli.

Noteikti iesakām ieskatīties tavssapnis.lv grūtnieču jostu klāstā un parūpēties par savu skaisto ķermeni šajā īpašajā laikā. https://tavssapnis.lv/katalogs/toposajam-mami%C5%86am/grutniecem/jostas-grutniecem/?filter=&page_size=48

Priecāsimies atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem. Konsultācija pa tālruni: +371 66 164 065; Konsultācija pa e-pastu: info@tavssapnis.lv